Ja właśnie kończę cykl 100 mety. Na sile poszedłem koło 10 kilo, na masie z 4 kilo, a w obwodzie ponad 2 centymetry. Nie czuję się jednak napompowany,a moje mięśnie są zbite. Napiszcie co oprócz kreatyny pomkoże w zachowaniu masy.
Jesli jest zapewniona odpowiednia regeneracja to nie ma sesnu.Takie sposoby sa dla osob ktore maja "ostry cykl" 6-8tyg. np na sile. Po tym cos takiego byloby odpowiednie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tak samo, co 6-9 tygodni robię tydzień wolnego, a jak robię jakiś cięższy cykl np. masowy a od razu potem ciężki na siłę to nawet 2 tygodnie offu walnę Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-16 21:39:02
1,5x waga ciala to nie tak dużo Generalnie skupiałbym się w nastepnych cyklach wciaż na sile jednak wplatając elementy dynamiczne, o plyo w tym momencie bym raczej zapomnial, chyba ze bylaby pozbawiona cwiczen najbardziej obciazajacych Martwy klasyk Siad z przytrzymaniem ma wzmocnić siłowo element przysiadu gdzie następuje zwrot kierunku [...]
Aby miec maksymalne przyrosty sily wypadaloby skonstruowac dobry program silowy.Treningi powinny byc 2 razy w tyg. tej samej grupy miesniowej wykorzystujac przy tym nadkompensacje(jedne trening ciezki drugi lzejszy). Odnosnie odzywiania, to napewno powinines zapewnic wysoki udzial weglodowanow i tluszczy w diecie.Jesli nie jestes wstanie pokryc, [...]
Jesli omo to omka :) to lepiej dece wziasc z jakims innym tesciem z prolo czy propenicum. Na sile to wez z winstrolem depot albo w tablach. Jesli chcesz jakosciowej masy i cenisz zdrowie to deca z winem sprawdza sie ok, sila tez pojdzie od wina. Na pierwszy cykl zapomnij o omce wogole.
Vitalmax !!! Polecam !!! Bralem w pierwszym cyklu jakas amerykanska i byla do dupy !!! Tylko 5 kg na sile przyszlo. Po Vitalmaxie (moj drugi cykl) 15 kg :D. Troche nadgarstki pozniej szwankowaly ale ogolnie ok :)
Chłopie chcesz na sile władować jakiś środek do tego. Nie ma sensu oparłeś sie na 2 środakch i wystarczy. Skończ go i nastepny cykl zaplanuj normalnie by to mialo rece i nogi :-)
przez ten rok głownie trening masowy. 3 razy w tygodniu (pon. klata triceps sr. biceps plecy pt nogi barki ) mam za soba cykl z monohydratem . Próbowalem tez treningu tylko i wylacznie na sile czyli samo wyciskanie leząc i nic wiecej
ja chce trenować pod mase i siłe , poniewaz interesują mnie sporty siłowe :) jestem mezo/endo wiec gen chyba zły nie jest raczej :) jak mysliscie około 600zł za ten cykl na Polskiej JELFIE opłaca się ??:)
[...] all za odpowiedzi :D od 2 dni szamam i powiem szczerze ze to moj pierwszy kontakt z jakim kolwiek koksem ale po 2 dniach rzeczywiscia apetyt jest niesamowity jem jak poje...ny :P i nie czuje zmeczenia :D az sie boje jak skoncze cykl wale dawki po 20mg dziennie i tak do konca miesiaca bedzie dobrze 3mac kciuki 20kg musi przyjsc na sile ole !! :D
1 duży CP 2 dawki w dni treningowe 1 dawka w dni nietreningowe wychozi dobry cykl na 50 dni. Narazie ci wystarczy tyle, nie ma się co faszerować na siłe
A dlaczego ten cykl jest bez sensu? Pytam poważnie bo sam o takim myślę. Test ponad normę, e2 wywalone ale nie przesadnie to jak to jest, im bardziej kosmiczny wynik testa tym większe korzyści mimo rosnącej aromatyzacji? Autorze jak efekty tego cyklu, na siłę czy masę krótki ale jak samopoczucie i libido?
[...] np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. BCAA - nie stosowalem i nie mam zamiaru, chyba ze dostane za darmo